Outdoor-Bootcamp

 

Ein Gruppentraining in der freien Natur! Hier wird vor allem Ausdauer und Kraft trainiert, aber auch Beweglichkeit und Koordination.

IMG 7455 800x600  IMG 7356 800x600  IMG 7411 800x600 

In erster Linie werden Eigengewichtsübungen durchgeführt. Wir nutzen für das Training jedoch auch Kleingeräte, Treppen und Parkbänke . . .  

IMG 9383 800x600  IMG 9385 800x600  IMG 9390 800x600 

 

Jede Einheit wird abwechslungsreich gestaltet.

 

IMG 9374 800x600  IMG 9378 800x600   IMG 9144 800x600

 

Das Training an der frischen Luft macht ganz nebenbei den Kopf frei und stärkt unser Immunsystem!

IMG 7421 800x600  IMG 7442 1 800x600  IMG 7512 1 800x600 

--> zu den Kursterminen - hier klicken <--